9 thực phẩm cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới

　　Chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học gây ra những ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản của nam giới. Do đó để cải thiện chất lượng tinh binh và tăng ham muốn cho phái mạnh, nam giới cần thay đổi thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày.

Một số thực phẩm tăng cường sức khỏe sinh sản nam

　　1. Chuối

　　Trong chuối có chứa 1 lượng lớn vitamin B và enzyme Bromelain sẽ thúc đẩy ham muốn, tăng khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài ra, khi ăn chuối mỗi ngày có thể giúp cơ thể thoát khỏi bệnh tật, tăng sức bền và khả năng chịu đựng.

　　2. Hàu

　　Một trong những loại giàu kẽm phải kể đến là hàu. Đây là thực phẩm giúp testosterone và sản xuất tinh trùng hiệu quả.

　　3. Cà chua

　　Đây là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều lycopene, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng của nam giới về sức sống, cấu trúc và khả năng hoạt động.

Nam giới cần bổ sung thêm những thực phẩm có lợi để cải thiện sức khỏe

　　4. Tỏi

　　Tỏi là một trong những thực phẩm tốt để tăng khả năng sinh sản nam giới. Thực phẩm này giúp kích thích và cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới.

　　5. Chocolate đen

　　Trong chocolate đen có chứa các axit amin mạnh như L-Arginine HCL, giúp tăng gấp đôi số lượng tinh trùng và thể tích tinh dịch.

　　6. Cá

　　Số lượng tinh trùng ở nam giới tiêu thụ cá thường xuyên tốt hơn so với những người không ăn cá. Bởi vì các axit béo thiết yếu trong cá giúp cải thiện lưu thông trong hệ thống sinh sản và chất lượng tinh trùng.

　　7. Quả óc chó

　　Nam giới cần bổ sung một ít hạt óc chó trong chế độ ăn uống thường xuyên. Axit béo Omega 3 trong quả óc chó có thể làm tăng sức sống và khả năng vận động của tinh trùng.

　　8. Hạt bí ngô

　　Bổ sung hàm lượng kẽm cho cơ thể bằng cách ăn hạt bí ngô giúp cho đấng mày râu lấy lại phong độ. Chúng đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của tinh trùng và sản suất testosterone của nam giới.

　　9. Đậu lăng

　　Trong đậu lăng có chứa các folate thúc đẩy khả năng sinh sản nam giới. Theo các chuyên gia, khả năng bất thường nhiễm sắc thể trong tinh trùng ít xảy ra ở đàn ông tiêu thụ đậu lăng so với đàn ông không dùng thực phẩm này.

　　Qua đó, nam giới nên bổ sung ngay những loại thực phẩm trên để nâng cao sức khoẻ và cải thiện khả năng sinh sản của bản thân.

Một số thực phẩm giúp cải thiện sinh lý nam

　　Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia tại Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu nhằm giúp nam giới cải thiện chức năng sinh sản.

　　Nếu còn thắc mắc về vấn đề này hoặc các bệnh lý nam khoa, nam giới có thể liên hệ với chúng tôi bằng 3 cách sau:

　　 Gọi đến đường dây nóng (028).3923.9999 để trao đổi trực tiếp với các chuyên gia chuyên khoa.

　　 Nhấp vào bảng tư vấn để nhận được giải đáp nhanh chóng kịp thời.

　　 Đến trực tiếp Phòng Khám Đa Khoa Hoàn Cầu tại địa chỉ 80-82 Châu Văn Liêm, p11, q5, TP.HCM để được thăm khám và hỗ trợ điều trị, khi nam giới cần cải thiện chức năng sinh lý hoặc chữa trị các bệnh lý nam khoa.

　　Với đội ngũ các chuyên gia giàu kinh nghiệm đã và đang điều trị rất thành công cho hàng trăm bệnh nhân trong trên địa bàn TP.HCM và các khu vực lân cận. Phòng khám còn đầu tư cơ sở vật chất cùng thiết bị hiện đại nhằm hỗ trợ điều trị bệnh lý nam khoa hiệu quả. Do đó, chúng tôi tin rằng nam giới sẽ cảm thấy hài lòng khi khám và hỗ trợ điều trị tại Hoàn Cầu.

{tuvan2}

  Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:

- Tư vấn qua số điện thoại (028) 3923 9999

- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây

  Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các bác sĩ chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ giải đáp và cho lời khuyên tốt.

 Để đăng ký và lấy số đặt hẹn miễn phí khám bệnh vui lòng bấm vào bác sĩ tư vấn.